FACECULTURE FORWARD

3-Х НЕДЕЛЬНЫЙ ОНЛАЙН МАРАФОН

СТАРТ 21 НОЯБРЯ 2018 ГОДА
МЕНЯ ЗОВУТ ТАИСИЯ АЛЕКСЕЕВА, я - сертифицированный тренер по фейсфитнесу и фейскультуре, реоформингу лица, мануальным техникам расслабления, кинезиотейпированию лица и тела, получаю образование инструктора по хатха-йоге и ЛФК..
НА МОЕМ МАРАФОНЕ Я ХОЧУ ПОДЕЛИТЬСЯ С ВАМИ УНИКАЛЬНЫМИ МЕТОДИКАМИ ОМОЛОЖЕНИЯ И ТЕХНИКАМИ САМОМАССАЖА ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ ЛИЦА

Что вам даст марафон?

Три недели интенсивных практических занятий, прямые эфиры на темы о красоте и молодости Вашего лица.
За 21 день Вы изучите комплекс упражнений для лица и тела, техники самомассажа, методики снятия мышечных зажимов. Составит свой комплекс упражнений для лица. В конце марафона - розыгрыш призов

1 место

Мастер-класс

2 место

Персональная консультация и составление плана по питанию и упражнениям для лица и осанки.

3 место

Индивидуальная консультация и составление персонального плана по гимнастике для лица.

Преимущества марафона

Это уникальный формат, позволяющий добиться максимальных результатов

Время

Вы не привязаны ко времени. Занимаетесь в удобное для себя время. Вам постоянно доступны обучающие видео на сайте и прямые эфиры в Инстаграм в течении суток.

Что будет

21 день секретов из моего опыта и практики,
рекомендации по питанию, работа над осанкой, гимнастика для лица – вот малый список того, что будет на марафоне. 

Внимание

21 день Вам доступно мое внимание, экпертная обратная связь по правильности выполнения упражнений и проверка ваших домашних заданий.

Обратная связь

В прямом эфире Инстаграма Вы можете задать свой вопрос и тут же получить ответ, а также выслать видео упражнений для контроля.

Команда

Команда единомышленников будет заряжать уверенностью, энергией, создавая дополнительную мотивацию к действиям. Вы будете делиться своими результатами и поддерживать друг друга.

Эффективность

Эффективность данного формата обучения доказана временем и результатами многих учеников.

Реквизит

Вам не нужен специальный реквизит или подготовка к марафону. Только интернет, ноутбук или ваш телефон.

Призы

Как всегда, самых активных участников марафона мы награждаем призами!

Объемный комплекс
на все мышцы лица

Вы научитесь контролировать свою мимику

Устраните недочеты лица 

За счет эффективного комплекса из простых упражнений для лица и осанки.

Освоите техники массажа

Вы узнаете лучшие техники расслабления лица с помощью биологически активных точек.

Научитесь всегда быть в тонусе

Вы легко встроите упражнения для лица и тела в ежедневный уход за собой.

Остановите процесс старения

Проблема морщин не маскируется, а решается! На марафоне вы не просто обучитесь технике упражнений, а сформируете полезные привычки.

Программа курса

Легкий доступный курс изменит Вашу кожу, сохранит тонус лица и будет стирать признаки старения.
Упражнения легко войдут в Вашу жизнь и останутся там навсегда.
За время марафона вы сформируете полезные привычки и составите свой индивидуальный комплекс упражнений.

Mobirise

🌈Первая неделя

🔻21 ноября
Работаем со лбом
+ освоение валика
🔻22 ноября Работаем с бровями
+ тейпирование бровей и лба
🔻23 ноября
Работаем с глазами
+ вакуум живота
🔻24 ноября
Работаем со скулами
+ тейпирование скул
🔻25 ноября
Прямой эфир массаж
🔻26 ноября
Работаем с носом
+ гимнастикам для шеи
🔻27 ноября
Полный курс отрабатываем в прямом эфире

Mobirise

🌈Вторая неделя

🔻28 ноября
Работаем с носогубкой
+ тейпирование носогубки
🔻29 ноября
Работаем с губами
+гимнастика для шеи
🔻30 ноября
Работаем с подбородком
+ тейпирование подбородока
🔻1 декабря
Работаем с шеей
+ гимнастика для ног
🔻2 декабря
Баночный массаж
🔻3 декабря
Работаем с овалом лица
+ тейпирование овал
🔻4 декабря
Эфир с полным курсом

Mobirise

🌈Третья неделя

🔻5 Декабря
Точечная коррекция морщин
+Тейпирование морщини
🔻6 Декабря
Тейпирование лимфодренажное для лица
+ Лимфодренажная гимнастика
🔻7 Декабря
Работаем с холкой
+ тейпирование холки
🔻8 Декабря
тейпирование живота
+Наули
🔻9 Декабря
Прямой эфир ложечный массаж
🔻10 Декабря
Работаем с жевательной мышцей
+ тейпирование круговое
🔻11 Декабря
Завершающий эфир - вопрос ответ

Как проходит обучение?

Наш онлайн-марафон будет проходить на двух площадках. Первая это сайт, где будут храниться записи всех упражнений, вы сможете заниматься в любое удобное для вас время. Доступ к сайту осуществляется по паролю, вторая площадка — это закрытая группа марафона в инстаграм, где я буду проводить прямые эфиры, прямые эфиры сохраняются в группе 24 часа. Каждый день в Инстаграмм я буду выкладывать мотивирующие посты и посты с теорией, поддерживать Вас и отвечать на любые вопросы. Я лично буду контролировать выполнения упражнение у желающих.

Видеоуроки

Несложные упражнения на каждую зону лица

Домашние задания

Проверяю схемы тейпирования и технику выполнения упражнений

Контроль прогресса

Делаем фото До и смотрим прогресс (фото только для личного пользования и нашего с вами контроля)

Mobirise

ТАИСИЯ АЛЕКСЕЕВА
я помогаю женщинам сберечь молодость

Сертифицированный тренер по фейсфитнесу и фейскультуре, реоформингу лица, мануальным техникам расслабления, кинезиотейпированию лица и тела, получаю образование инструктора по хатха-йоге и ЛФК.

Зарегистрируйтесь на марафон

Начните свой путь
в мир молодости сегодня!

Ответы на самые задаваемые вопросы

Нет, много времени не потребуется. Достаточно от 2 до 5 минут утром и 5 минут вечером, и может быть 10 минут в течении дня.

Выполнять комплекс упражнений для лица, можно даже в душе, в дороге или совмещая с домашними делами. У вас войдет это в привычку и станет естественным процессом. Станет вашей потребностью, как чистить зубы по утрам.

А 20-25 минут занятий в день позволят выглядеть на 10 лет моложе своего возраста.

Нет, мышцы на лице перекачать невозможно, просто по физиологическим причинам. Они маленькие, без фасций (футляр для мышц), поэтому перекачать невозможно.

Если вы делаете какие-либо инъекционные процедуры, то можно прорабатывать другие незадействованные мышцы. Если же вы делаете только массаж, то никаких противопоказаний нет. Также, как если вы делаете массаж тела, вы спокойно занимаетесь в тренажерном зале.  

Комплекс подходит всем, так как методика состоит в проработке всех мышц лица, а количество мышц и их анатомические особенности у всех людей одинаковые. Проработка проблемных зон требует дополнительных знаний. Здесь, возможно, потребуется индивидуальный подход.

Нет, при правильном выполнении упражнений, никаких новых кожных заломов не образуется.

Если нет то, когда это возможно? Да, конечно можете. Если вы хорошо выполните все упражнения, как показывает тренер. После первого занятия ощутимо улучшается кровоток в коже, спадет отечность лица, улучшится его цвет, появится ощущение тонуса кожи. Вы ощутите и увидите в зеркале эффект лифтинга!

Остались вопросы?

Если у вас остались вопросы, свяжитесь со мной.
Используйте любой привычный способ связи!
Или заполните форму ниже.